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SUPのヒザ立ち漕ぎは、合気道の座り技の稽古になります

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午前9時
サイズ:ヒザ・コシ

サーフィンしても楽しくないコンディションだったので、SUPで入水。
沖をクルーズする時にトローリングをしようと思ったのですが、ルアーロッドの穂先が破損している!
仕方が無いので、今日はトレーニングのみ。

SUPでのクルージングは、筋力トレーニングになっているみたい。
先日サーフィンした時に、今までより板を踏むことが出来て、下半身の筋力アップを実感しました。

また、ヒザ立ちでパドルを漕ぐ時は、足の親指の鍛錬になる。合気道の座り技の稽古になります。

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