最近、波があるので毎日サーフィンしています。
朝7時くらいから仕事をして、午後3時くらいに仕事を切り上げ、海に行きます。
午後3時に仕事を終えるのは、早いと思うかもしれませんが、働いている時間は9時から17時まで仕事をしているのと同じなんですよね。
あと、家が仕事場なので、通勤時間がないのも嬉しい。時間を有効に使える。
禁煙をしたから持久力が上がったのかも
毎日毎日サーフィンして、我ながら良く体が持つもんだと感心します。
30代の頃より、持久力は上がったかも。
もしかしたら禁煙をしたからかもしれない。
タバコを吸っていた30代は、ゲッティングアウトするだけで、「ハァ～、ハァ～、ゼー、ゼー」いっていました。
35歳に禁煙をしようと思ってから、何度も何度も禁煙にチャレンジするも、いつも失敗していました。
禁煙セラピー
40歳のとき、ある本を読んで禁煙することが出来ました。
それ以来、13年間1本もタバコを吸っていません。
その本とは、アレン・カーという人が書いた「禁煙セラピー」という本です。
13年も前に読んだので、内容は忘れてしまいましたが、どこかのページをめくったときにすごく心に刺さるページがあったことだけは覚えています。
そのページが「禁煙セラピー」のキモだったような。
僕は、5年間何度も何度も禁煙にチャレンジして失敗し、この本を読んだだけで禁煙に成功しました。
あなたも成功するかもしれませんよ。
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