糖質制限

糖質制限(ロカボ)の甘いお菓子を食べた感想

2020年1月28日

ゆるい糖質制限をしているのだけど、やっぱり甘いお菓子もたまに食べたくなる。

そんなときの強い味方が、糖質制限(ロカボ)のあまいお菓子。

いまは、いろんな会社から低糖質のお菓子が販売されているんだけど、正直食べてみるまでおいしいかどうか分からない。

たまに、マズイものもある。

備忘録として、ボクが実際に糖質制限お菓子を食べた感想を記録して残しておこうと思います。

どんどん追加していく予定。

糖質制限の甘いお菓子を選ぶ基準

おやつを買うときは、糖質10g以下のものを選ぶようにしている。

糖質10g以下なら許容範囲、それ以上だと多いと判断している。

表示しているおいしさの星の数は、ボクが実際に食べてみて感じたものだから、参考程度にしてください。

アイハーブで買った糖質制限の甘いお菓子

アイハーブには、アメリカ製の糖質制限お菓子が充実している。

妻と娘が生活用品を購入するのにアイハーブを利用するので、そのときに糖質を制限したお菓子を少しづつ買って試している。

メモ

アイハーブを初めて利用する場合は、次の紹介コードを入力すると10%OFFで購入できます。

HOJ5473

One Brands, ワンバー、チョコレートブラウニーフレーバー、12本、各2.12オンス (60 g)

おいしさ度 4【

アイハーブの商品ページへ

 

糖質(血糖に影響を与えるもの)1g
タンパク質20g
カロリー220kcal
重量60g

中身はヌガー。
それをミルクチョコレートで包んでいる。

スニッカーズの甘さ控えめという感じで、なかなかおいしい。

甘さ控えめと言っても、お菓子を控えている自分には十分な甘さ。

また、ボリュームがあるので、これ1本で「チョコ食べたー」と大満足する。

One Brands, ワンバー、チョコレートブラウニーフレーバー、12本、各2.12オンス (60 g)

チョコレート・ピーナツ・キャラメル・バー

おいしさ度 4【

アイハーブの商品ページへ
糖質(血糖に影響を与えるもの)2g
タンパク質20g
カロリー190kcal
重量50g

コレ、美味しい。

サクサクした感じではなく、ネットリしたヌガータイプのチョコレートバー。でも、それが美味しい。

1本食べて冷蔵庫に入れていたけど、残りの5本全部を娘に食べられてしまった。

小学生の娘にも美味しかったようだ。

One Brands, ワンバー、チョコレートブラウニーフレーバー、12本、各2.12オンス (60 g)

おいしさ度 2【

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糖質(血糖に影響を与えるもの)1.5g/個
タンパク質21g
カロリー190kcal
重量56.7g

ネットリしていて、甘さ控えめで、チョコレート味が強い。

ボリュームがあるので、半分くらいで満足する。

味は、普通の下くらいかな。

小学生の娘は、三分の一を食べて「もういらない、パパにあげる」

苦味が強いチョコなので、あまり美味しくないようだ。

もうリピートはしないかな。

アマゾンで買った糖質制限の甘いお菓子

高カカオチョコ

おいしさ度 4【

糖質(血糖に影響を与えるもの)2.9g/枚
タンパク質1g
カロリー60kcal
重量10g

カカオ80%のチョコレート。

チョコレート感が濃くて、旨い。

2枚食べると、かなり満足感がある。

江崎グリコ (糖質50%オフ) SUNAO(スナオ) 発酵バター 31g×10個

おいしさ度 4.5【

糖質(血糖に影響を与えるもの)9.2g/袋
タンパク質1.9g
カロリー154kcal
重量31g

糖質オフとは思えないくらい、バター風味で普通においしいクッキー。これで、糖質50%オフとは驚き。

1袋に入っている量が多いので、半袋でも、十分満足できる量である。

これは発酵バター味だが、チョコチップ味もある。チョコチップもおいしくてオススメ。

豆乳おからクッキーFour Zero

おいしさ度 3【

糖質(血糖に影響を与えるもの)1.53g/個
タンパク質0.33g
カロリー19.66kcal
重量5g

かなり硬いクッキー。

総入れ歯の母は、水分を口に含んで柔らかくしてからじゃないと食べられないと言っていた。

ボクは、大丈夫だけど、硬いので慎重に噛まないと歯を悪くしそう。

味は、良し。

ローソンで買った糖質制限の甘いお菓子

小麦ブランのチョコチップクッキー

おいしさ度 4.5【

糖質(血糖に影響を与えるもの)5.5g/袋
タンパク質4.7g
カロリー167kcal
重量32g

「これで糖質オフなの?」というくらい甘さを感じるクッキー。罪悪感を感じるほどの甘さ。

サクサクの食感。

これはリピ決定。

ココナッツシュガーチョコレート

おいしさ度 5【

糖質(血糖に影響を与えるもの)10g/袋
タンパク質2.5g
カロリー184kcal
重量32g

ココナッツをチョコレートで包んでいるのだけど、サクサクで美味しくて食べる手が止まらない。

糖質が10gと多めなので、甘さも十分。

アーモンドチョコレート

おいしさ度 3.5【

糖質(血糖に影響を与えるもの)4.9g/袋
タンパク質5.4g
カロリー233kcal
重量40g

よくあるアーモンドチョコレート。

でも、チョコレートがライトな感じで、ちょっと物足りない。

チョコレートを食べた感が少ない。

くるみとココナッツのキャラメリゼ

おいしさ度 5【

糖質(血糖に影響を与えるもの)5.4g/袋
タンパク質5.4g
カロリー249kcal
重量40g

くるみ、ココナッツにキャラメルをコーティングしているお菓子。

キャラメルのほどよい甘さが、いい仕事をしている。

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