朝から雨が降っていたので午前中は、倉庫で仕事。
午後は、本屋へ行きました。
東京にいるころは、本屋に行くのが大好きでした。
都内の大型書店で、いろんなジャンルの本を見て回るのが至福の時。
時の経つのを忘れて、書店にいたものでした。
やってみました！１日１食
今日、購入したのは、
「やってみました！１日１食」 船瀬俊介 著
ビートたけし、タモリも１日１食
○１日１食で若返ったビートたけし
「オイラは１日１食しか食べないよ。朝は野菜ジュースだけ」
ビートたけしさんが、さらっと語っています。（「週刊ポスト」２０１３年７月１２日号）。
１９４７年生まれ。６７歳。テレビで相変わらず「バカヤロ」とギャグを飛ばして舌好調！
見出しは「『ビートたけし流ダイエット』コッソリ教えちゃうぜっての」。
それは「朝起きたらまず、野菜ジュースをタップリ飲んで、その後は晩飯まで何も食わない」「軍団のヤツラやら、付き人を連れて焼肉を食いにいくこともあるけど、オイラは肉をサンチュに巻いてちょこちょこ食って終わりだよ」
「まァオイラは自分のリズムに合うからってことで１日１食にしている・・・・・」。○３０年以上、１日１食のタモリ流
もう一人の有名な１日１食主義者が、タモリさんです。
「オレ、１日１食しか食べない」ギネスブックにも登録された長寿番組「笑っていいとも！」内でのコメント。
ちなみに「どうして肌がきれいなんですか？」と若手タレントに振られて、「風呂に入って、身体、洗ったことはない！」とも言い切っている。いわく「１０分間お湯につかっていれば、汚れの８０％は落ちていく」。
じつに具体的で化学的。１９４５年生まれ。６９歳。そんな歳とは思えぬほど、髪も黒々と若々しい。
２０１４年３月３１日、惜しまれつつ幕を閉じた「笑っていいとも！」。３２年間、病気もせず、生番組の司会を務め続けたことも驚異的です。
身近な関係者によれば、「タモリさんはイグアナ芸でデビューしたときから１日１食」といいます。
そして、「夜８時を過ぎると一切、食べない」。その節制ぶりに脱帽です。
「その少食主義のライフスタイルを見習って、芸能界にファスティング（断食）が広がっていった」とのことです。
ビートたけしやタモリの若さ、元気さの秘訣は１日１食にあったのかもしれませんね。
その他にも、水谷豊、千葉真一、福山雅治、藤原紀香、京本政樹、未唯mie、阿藤快、木村多江。
１日１食あるいは少食を実践している芸能人は、多いということです。
僕も２０代後半から３０代は、玄米菜食、断食などをしてストイックに暮らしていました。
が、今は・・・・、暴飲暴食。
そろそろ食生活を見直そうかな。
子供が成人するまでは、健康でいて、少しはお金も稼がなくてはいけないからね。
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